Het Raadsel van de Hardwerkende Diëter
Stel je voor: je bent een vrouw, je eet al tijden zó weinig dat zelfs een konijn nog meer binnenkrijgt, en toch... die weegschaal? Die lijkt je gewoon uit te lachen! Je doet je uiterste best, maar die kilo's? Die zitten muurvast. Wat gebeurt hier in hemelsnaam? Geen zorgen, je bent echt niet de enige die zich afvraagt of haar lichaam soms een eigen leven leidt.
De Geheime Signalen van een Hongerig Lichaam
(en Nee, Het Gaat Niet Over Je Maag die Gromt)
Wij, van Van Dijk Voedingsadvies & Coaching, horen het vaak. Vrouwen die 's ochtends geen hap door hun keel krijgen, maar 's middags of 's avonds plotseling veranderen in ware zoetekauwen. Die cravings zijn geen teken van zwakte, maar eerder een wanhoopskreet van je lichaam dat roept: "Hallo?! Ik heb hier nog wat voedingsstoffen nodig!" En ja hoor, dan wordt de koelkast geplunderd en het weekend omgetoverd tot een eetfestijn. Logisch, je lichaam pakt wat het pakken kan!
Een ander hilarisch, maar oh zo herkenbaar signaal: je bent zo prikkelbaar dat zelfs een lief klein vlindertje je al op de zenuwen werkt. Je denkt de hele tijd aan eten, alsof je interne harde schijf volstaat met recepten voor taart en chips. Dit calorieën-tellen-hoofdstuk maakt je humeurig, je concentratie is zoek, en op feestjes of in het weekend lijkt alle zelfbeheersing compleet verdwenen. Je raadt het al: dat is vragen om een calorietekort-debacle, en dus geen grammetje eraf.
En dan is er nog die constante vermoeidheid. Je slaapt als een roosje, maar voelt je toch alsof je net een marathon hebt gelopen in je slaap. Als je dieet te weinig calorieën bevat, schakelt je lichaam over op een soort 'spaarstand'. Het heeft dan minder energie voor je werk, je hobby's én om lekker te bewegen. Je lichaam is simpelweg niet ontworpen om op zo'n laag pitje te functioneren. Het resultaat? Je hebt niet genoeg energie om überhaupt vet te verbranden! Tsja, je kunt wel proberen een auto zonder benzine te laten rijden, maar veel succes ermee!
De Oplossing (En Nee, Het Is Geen Magische Pil)
Wat je wél nodig hebt, is een matig en duurzaam calorietekort.
Dat klinkt ingewikkeld, maar het betekent eigenlijk dat je zoveel mogelijk eet, terwijl je toch vet verliest.
Want zeg nou zelf, afvallen moet toch een beetje leuk blijven?
Wil je die oeroude spijkerbroek weer aan en weer stralen?
Reageer dan via ons contact-formulier en wij zorgen dat je weer vol vertrouwen in je vel zit.
Of boek meteen een afspraak voor een GRATIS adviesgesprek! (zonder enige verplichting!)
Veel van onze klanten zien al binnen 15 dagen resultaat dankzij een op maat gemaakt voedingsplan!
Bij Van Dijk Voedingsadvies & Coaching helpen we je weer opweg naar en fijn en gezond lichaam (en geest).
Reactie plaatsen
Reacties