Onze werkwijze?

• Gratis advies-gesprek/intake: We bespreken je doelen en verleden.

• Lichaamsanalyse: Meten van vet, vocht en spiermassa.

• Plan op maat: Keuze uit een van onze 4 bewezen methodes.

• Wekelijkse coaching: Jouw stok achter de deur en aanpassing van je plan.

• Nazorg: Begeleiding om je gewicht vast te houden.

Persoonlijke Afvalbegeleiding in Kampen, IJsselmuiden en omstreken!

Wil je graag wat kilo’s kwijt en een gezondere levensstijl hebben? Wij helpen je op een persoonlijke manier die helemaal bij jou past. We starten met een uitgebreide check van wat je nu allemaal eet. Zo kunnen we precies zien waar je tegenaan loopt en hoe we jou het beste kunnen helpen om je doelen te bereiken.

Ons doel is om jouw eetgewoontes stap voor stap te verbeteren met eenvoudige en praktische tips die perfect bij jou passen. Samen ontdekken we onze "4 oplossingen" voor een gezondere levensstijl. Onder deze oplossingen bieden we een unieke voedings-app die een persoonlijk voedingsschema (o.a.: Keto, Koolhydraat-arm, Vegetarisch, Eiwitrijk etc) voor je samenstelt, een proteïne dieet en een BIO HCG-oplossing. Alles is volledig afgestemd op jouw behoeften, zodat jij de beste resultaten behaalt.

Wij praten nooit over een "dieet"  of "diëten"  maar over:

balans (terug) brengen in je eetgewoonte.

Jouw persoonlijke afvalplan in de regio Kampen

Als we samen hebben besloten welke van onze 4 "oplossingen" (check ze hier) het beste bij jou past, plannen we vaste "weeg- en coachmomentjes". Het liefst op een vaste dag en tijd, lekker makkelijk! Tijdens deze momenten meten we dingen zoals je gewicht, vetpercentage, vochtgehalte en Vet Vrije Massa. Met die info helpen we je stap voor stap naar een gezondere levensstijl. Minder lichaamsvet, meer spiermassa – dat is waar we voor gaan!

Waarom onze methode wél werkt (en diëten vaak niet)

Veel mensen die op eigen houtje afvallen, verliezen spiermassa in plaats van vet.

Dit verlaagt je verbranding en zorgt voor het bekende jojo-effect.

Bij Van Dijk Voedingsadvies meten we wekelijks je vetpercentage en spiermassa, zodat we zeker weten dat je gezond en blijvend afvalt.

Nazorg: Nooit meer terugvallen in oude gewoontes

We horen vaak: "Zodra ik stop met diëten, zit het er zo weer aan." Maar daar hebben we wat op bedacht! Je kunt na het traject een weegkaart krijgen voor 10 weegmomenten. Jij kiest zelf hoe vaak je per maand wilt wegen. Het is gewoon een handige stok achter de deur. Tijdens zo’n coachmoment kijken we samen naar je resultaat en geven we je tips als dat nodig is.

We helpen je om een gezonder gewicht te behouden. En tijdens het hele "nazorg-traject" staan we voor je klaar met praktische tips die passen bij jouw situatie.

Behoefte aan een persoonlijk advies?
Klik gewoon op de knop hieronder en regel je GRATIS adviesgesprek!