Persoonlijk voedings-advies en ondersteuning!

Altijd GRATIS advies en ondersteuning

Onze werkwijze?
We starten altijd met een globale analyze van je huidig eetpatroon. Waarom globaal?
Omdat je huidig eetpatroon niet optimaal is, anders zou je niet bij ons aan tafel zitten.
Het heeft echt geen zin om je huidig eetgedrag tot in de puntjes te bestuderen, wat wel intressant is om te kijken hoe jouw eetgedrag ontstaan is.  Op welke momenten gaat het fout/minder goed? Hoe ontstaat dat?

Wij gaan je met praktische tips helpen om dit eetgedrag te voorkomen.
Samen bekijken we onze "3 oplossingen"  en bespreken we welke oplossing het beste in jouw leven past.
Bij ons is het dus echt maatwerk, hiedoor zal jouw resultaat optimaal zijn.
Jouw "eet-valkuilen"  komen vanzelf "boven drijven" tijdens het begeleidingstraject.

Waaruit bestaat het begeleidingstraject?
Als we samen de beste " oplossing"  bepaalt hebben gaan we een vaste "weeg/coach-moment"  plannen. Dit is (bij voorkeur) een vaste dag/tijdstip. Door elke week op dezelfde dag/tijdstip te wegen in onze praktijk krijgen we een goed beeld van jouw voortgang. We meten jouw lichaams-gewicht, lichaams-vet, lichaams-vocht en jouw Vet Vrije Massa. (o.a. spieren)
Met deze gegevens "begeleiden"  we jou naar het  verlagen van je lichaams-vet en het behouden van je spiermassa!
Het verlagen van je lichaams-vet bepaalt welke maatkleding je aan kan! Jouw spiermassa is de grootste vetverbrander van je lichaam, dus die moeten we beschermen. Mensen die langdurig "verkeerd lijnen"  verliezen vaak spiermassa! Tevens nemen we jouw "eet-week" door en bespreken we jouw valkuilen en hoe je die kan "ontwijken". 

Wat kunnen we betekenen NA je begeledingstraject? 
Vaak horen we mensen zeggen: als ik stop met lijnen kom ik weer aan! 
Tja, als je blijft doen wat je altijd deed, dan veranderd er niets.
Anders gezegd: Als je weer gaat eten zoals je altijd deed (waardoor je "te vet" bent geworden) dan zal je inderdaad weer "vetter"  worden. 
Oplossing: je kan bij ons een weegkaart kopen voor 10 weegmomenten.
Zelf bepaal je hoe vaak je per maand wil wegen. 2 x per maand? 1 x per maand? 
Het werkt echt als een "stok achter de deur" !
Je weet dat er een weegmoment aankomt en je wil laten zien dat je het kan volhouden.  Tijdens het weegmoment nemen we jouw resultaten door, we vergelijken het met de vorige weging, en we geven je advies (als dat nodig is).

 

Tot zover hoe we jou kunnen helpen aan een gezonder gewicht en een gezonder leven. Tijdens het hele begeleidingstraject komen we vast nog wel " honderd-en-1"  "uitdagingen"  tegen (zoals uit-eten, verjaardagen etc.)
Ook daar helpen we je bij met praktische tips!
Wil je (nog) meer informatie? Klik op de knop hieronder en vraag een GRATIS advies-gesprek aan!