Onze werkwijze?

Persoonlijke Afvalbegeleiding in Kampen, IJsselmuiden en omstreken!

Wil je graag wat kilo’s kwijt en een gezondere levensstijl hebben? Wij helpen je op een persoonlijke manier die helemaal bij jou past. We starten met een uitgebreide check van wat je nu allemaal eet. Zo kunnen we precies zien waar je tegenaan loopt en hoe we jou het beste kunnen helpen om je doelen te bereiken.

Ons doel is om jouw eetgewoontes stap voor stap te verbeteren met simpele en praktische tips die bij jou passen. Samen kijken we naar onze "4 oplossingen" om jouw levensstijl te veranderen. Alles is echt helemaal op maat gemaakt, zodat jij de beste resultaten behaalt. 

Wij praten nooit over een "dieet"  of "diëten"  maar over: balans (terug) brengen in je eetgewoonte.

Hoe ziet onze begeleiding eruit?

Als we samen hebben besloten welke van onze 4 "oplossingen" (check ze hier) het beste bij jou past, plannen we vaste "weeg- en coachmomentjes". Het liefst op een vaste dag en tijd, lekker makkelijk! Tijdens deze momenten meten we dingen zoals je gewicht, vetpercentage, vochtgehalte en Vet Vrije Massa. Met die info helpen we je stap voor stap naar een gezondere levensstijl. Minder lichaamsvet, meer spiermassa – dat is waar we voor gaan!

We snappen dat lang "verkeerd diëten" vaak resulteert in verlies van spiermassa. Dat willen we natuurlijk niet! Dus zorgen we ervoor dat jouw spiermassa behouden blijft en kijken we samen hoe je valkuilen kunt vermijden tijdens onze "wekelijkse coachsessies".

Ondersteuning ná het traject

We horen vaak: "Zodra ik stop met diëten, zit het er zo weer aan." Maar daar hebben we wat op bedacht! Je kunt na het traject een weegkaart krijgen voor 10 weegmomenten. Jij kiest zelf hoe vaak je per maand wilt wegen. Het is gewoon een handige stok achter de deur. Tijdens zo’n coachmoment kijken we samen naar je resultaat en geven we je tips als dat nodig is.

We helpen je om een gezonder gewicht te behouden. En tijdens het hele "nazorg-traject" staan we voor je klaar met praktische tips die passen bij jouw situatie.

Behoefte aan een persoonlijk advies?
Klik gewoon op de knop hieronder en regel je GRATIS adviesgesprek!