Voedingsapp met Persoonlijke Coaching in Kampen

Unieke app voor afvallen, aankomen en gezond eten

Probeer onze unieke voedingsapp nu 14 dagen gratis uit!

Ben je benieuwd of onze Voeding-App je kan helpen met je doelstellingen? Je kunt het nu  gratis  14 dagen uitproberen. 
Je proefperiode eindigt automatisch en er worden geen kosten in rekening gebracht zonder jouw toestemming.

Aanmelden via deze link: aanmelden

Belangrijk:
Om gebruik te maken van de 14 dagen gratis proefperiode, vul je het woord 'GRATIS' in achter je achternaam bij de aanmelding.

Met normaal eten ka je ook afvallen in Kampen

Tijdens mijn studententijd in Groningen ging het helemaal mis. Gelukkig heeft de Voedingsapp me geholpen om weer grip te krijgen op wat ik eet. Bij de weeg- en coachmomenten kreeg ik superhandige tips om betere keuzes te maken. In het weekend geniet ik nog vaak van een paar biertjes en een pizza (even terug naar die goeie ouwe studententijd), want hé, dat kan echt wel één keer per week!

De meest complete voedingsapp voor: 

Vegetarisch, Veganistisch, Eenvoudig, Paleo, Pescotarisch, Halal, Keto, Zwangerschap, Budget, Diabetes, Reuma, Hart- en vaatziekten, Fitness/Krachttraining.

De meest complete voedingsapp tot nu toe. Afvallen, aankomen en gezonder eten is nog nooit zo eenvoudig geweest, zonder dat je calorieën hoeft te tellen of zelf moet bedenken wat je gaat eten! De app stelt dagelijks een persoonlijk menu samen, afgestemd op jouw energiebehoefte en met inachtneming van jouw doelen en voorkeuren. De app neemt onder andere allergieën, voedingsvoorkeuren, de verhouding van koolhydraten, eiwitten en vetten, en de maximale bereidingstijd in acht.

Elke maaltijd wordt voorzien van een heldere receptuur, inclusief een ingrediëntenlijst, bereidingswijze en een overzicht van 28 voedingswaarden. Kook je meerdere porties of voor meerdere personen? Dat is geen probleem! Je kunt het aantal porties en de grootte ervan gemakkelijk aanpassen.

 

Hoe wil jij de uitdaging aangaan?


Mét Persoonlijke Coaching?

Of Online Coaching?

Zelfstandig met de Voedings-App?

Wil je meer uitleg?

Boek nu een GRATIS advies-gesprek!

Eindeloos veel mogelijkheden met onze voedingsapp

Dagelijks zet de app maaltijden voor je klaar. Zin in iets anders? Met een druk op de knop staat er een alternatief, of zoek zelf in het receptenoverzicht naar een maaltijd waar je zin in hebt! Ook kun je eigen favoriete maaltijden samenstellen met ingrediënten uit onze database.

Er zijn 2000+ smakelijke recepten beschikbaar met ingrediëntenlijst en een duidelijke bereidingswijze. Koken was nog nooit zo makkelijk!

Handig boodschappenlijstje

Plannen is eenvoudig, je kunt bij je dagmenu 10 dagen vooruitkijken. Selecteer voor welke dagen je boodschappen wil doen of laat je boodschappen (optioneel) direct thuisbezorgen via Albert Heijn!

Bekijk je voortgang

Bekijk je progressie in de statistieken of voortgangsfoto's en wijzig zelf je voorkeuren indien gewenst. Via de chatfunctie kan je coach je bijsturen, of stel zelf vragen.


In tegenstelling tot standaard apps uit de App Store, staat er bij ons altijd een echte coach uit de regio Kampen/IJsselmuiden achter de chatfunctie om je vragen te beantwoorden.

 

onze voedingsapp geeft inzichten

De Voedings-App In het kort:

 

  • Afvallen / Vetverlies op een fijne en makkelijke manier
  • Elke dag een menu (ontbijt, lunch, diner en eventuele snacks) aangepast aan jouw persoonlijke macro– en caloriebehoeften.
  • Pas het gewenste aantal eetmomenten per dag naar wens aan.
  • Selecteer producten die je niet lekker vindt om ze uit je weekmenu te verwijderen.
  • Er wordt rekening gehouden met jouw allergieën, dieetvoorkeuren en maximale bereidingstijd.
  • Pas eenvoudig het aantal porties en portiegroottes aan wanneer je met meerdere personen eet.
  • Meer dan 2000 recepten, inclusief ingrediëntenlijst, voedingswaardeoverzicht en bereidingswijze.
  • Met slechts één klik kun je de menu’s aanpassen of eventueel wisselen.
  • Mogelijkheid om eigen recepten toe te voegen inclusief het scannen van ingrediënten.
  • Met slechts één klik maak je automatisch een boodschappenlijst voor de hele week.
  • Onbeperkt chatten met ons als jouw persoonlijke coach.

 

heerlijke, persoonlijke, gerechten in de onze voedingsapp


Wil je meer uitleg en/of een demo?

Boek nu een GRATIS advies-gesprek in onze agenda!


Vet Verlies - Aankomen - Gezonder Eten - Sport Gericht

Veel gestelde Vragen:

Moet ik exact eten zoals staat aangegeven door de app? 

Voor een garantie op je beste resultaat, ja. Is dit haalbaar voor iedereen? Nee. Wij snappen dat het lastig kan zijn om exact te eten zoals de app aangeeft. Wel raden we aan dit zoveel mogelijk te doen en de maaltijden die afwijken zelf samen te stellen door middel van de plus knop op je dagschema.

Zo zorg je dat je de maaltijden die je eet en het aantal calorieën die je binnenkrijgt alsnog ‘trackt’ op je dagschema, waardoor je het overzicht blijft houden en de app je op een goede manier kan bijsturen, indien nodig.

Kan ik voor meerdere personen koken? 

Ja! Druk op het recept waar je meerdere porties voor wilt bereiden en selecteer bij ‘koken voor’ het aantal porties. Deze worden dan automatisch meegenomen op de boodschappenlijst.

 

Ik doe aan intermittent fasting. Kan dat ook met gebruik van Vytal? 

Ja! Vytal biedt ook de mogelijkheid voor gebruikers om intermittent fasting te volgen. In samenspraak met je coach kan je uitvragen of jouw coach een eetschema voor je wil klaarzetten waarin bijvoorbeeld maar twee (van de drie) hoofdmaaltijden worden meegenomen.

 

Waarom verandert mijn gewicht niet? 

Na het aanpassen van je voedingspatroon, aantal calorieën wat je inneemt en/of je de verdeling van je macronutriënten, kan het wat tijd kosten voordat je lichaam hieraan gewend is. Het kan dus zijn dat je in het begin nog niet het gewenste resultaat ziet of voelt. Belangrijk hierin is dat je doorzet en vast blijft houden aan wat de app je voorschrijft.

Daarnaast zal de app je ook elke maand bijsturen als het resultaat niet naar verwachting is. Zo zorgt de app ervoor dat je toch je resultaat zal behalen.

Ook schommelingen in gewicht zijn heel normaal. Ze kunnen veroorzaakt worden door bijvoorbeeld het tijdelijk vasthouden van meer vocht, hormoonschommelingen, het wegen op verschillende tijdstippen van de dag en zelfs door het dragen van andere kleding.

Daarnaast zegt het gewicht op de weegschaal niet alles. Zo kun je bij geregeld en intensief sporten (fitness, krachttraining) behoorlijk wat centimeters kwijtraken, maar ondertussen ook spiermassa opbouwen, waardoor de gewichtsafname tegenvalt. Laat je dus niet gelijk teleurstellen door wat de weegschaal aangeeft, maar kijk vooral naar het resultaat in de spiegel en naar hoe je jezelf voelt!

Voeding bepaalt voor zo’n 70-80% of jij je doelstelling gewichtsdoelstelling gaat halen. Het duurt ongeveer een maand voordat je zelf merkt dat je lichaam verandert en zo’n twee maanden voordat je vrienden dit ook gaan zien. Houd dus vol en blijf positief naar je doelstelling toewerken!