"Coach Nutrition is een perfecte aanvulling in mijn drukke leven,"
"nooit gedacht dat gezond leven ook makkelijk en lekker kon zijn."
Gerrit, Kampen

Coach Nutrition

SAMEN SLIM AFVALLEN

Gezonde resultaten behalen is nu toegankelijker dan ooit.


✅  Succesvolle voedingsaanpassingen

✅  Persoonlijke begeleiding

✅  Wetenschappelijk onderbouwing

✅  Optimale energie en vitaliteit

✅  Nazorgtraject voor blijvend resultaat

Coach Nutrition helpt je op weg naar een lichter en gezonder leven. Afvallen en gezond eten wordt haalbaar, eenvoudig én heerlijk. Voel je snel weer goed in je vel en trots op je lichaam!

Met de ondersteuning van professionele coaches, doordachte afslankprogramma’s, smakelijke en voedzame producten én de exclusieve Voedings- App bereik je eenvoudig jouw afslank- en gezondheidsdoelen. Leef slimmer, eet gezonder en blijf succesvol!

Bekijk hieronder onze 7 "Slim-Plannen"!

Slim Plan 800 = snelle kickstart!

Slim Plan 800

Dit schema bestaat alleen uit maaltijdvervangers!
5 Coach Nutrition maaltijden per dag. 

Na iedere 3e week van het totaalvoedings-schema volg je één week de balansweek (schema 900 kcal).

                     Voorbeeld dagindeling:

      • Ontbijt:
        Coach Nutrition Maaltijd
      • Tussendoor:
        Coach Nutrition Maaltijd
      • Lunch:
        Coach Nutrition Maaltijd
      • Tussendoor:
        Coach Nutrition Maaltijd
      • Diner:
        Coach Nutrition Maaltijd

Slim Plan 900 = volgend stap!

Slim Plan 900

4 Coach Nutrition maaltijden en een avondmaaltijd van 300 kcal. 

Avondmaaltijd bestaat uit:

  1. 250 gram groente of rauwkost, onbereid gewicht.
  2. 125 gram mager vlees, kip, vis of vleesvervangers, onbereid gewicht
  3. één eetlepel olijfolie
  4. zout, suiker, koolhydraten zoals aardappelen, pasta, rijst, granen, alcohol en fruit zijn niet toegestaan.


    Voorbeeld dagindeling:
    • Ontbijt:
      Coach Nutrition Maaltijd
    • Tussendoor:
      Coach Nutrition Maaltijd
    • Lunch:
      Coach Nutrition Maaltijd
    • Tussendoor:
      Coach Nutrition Maaltijd
    • Diner:
      300 kcal Maaltijd

Slim Plan 1050 = doordacht plan!

Slim Plan 1050

3 Coach Nutrition maaltijden plus fruit, zuivel en een avondmaaltijd van 300 kcal. 

Avondmaaltijd bestaat uit:

  • 250 gram groente of rauwkost, onbereid gewicht
  • 125 gram mager vlees, kip, vis of vleesvervangers, onbereid gewicht
  • één eetlepel olijfolie
  • zout, suiker, koolhydraten zoals aardappelen, pasta, rijst, granen en alcohol zijn niet toegestaan.


    Voorbeeld dagindeling:
  • Ontbijt:
    Coach Nutrition Maaltijd
  • Tussendoor:
    Fruit
  • Lunch:
    Coach Nutrition Maaltijd
  • Tussendoor:
    Coach Nutrition Maaltijd
  • Diner:
    300 kcal Maaltijd
  • Tussendoor:
    Zuivel

Slim Plan 1200 = richting normaal!

Slim Plan 1200

3 Coach Nutrition maaltijden plus fruit, zuivel en een avondmaaltijd met koolhydraten van 400 kcal. 

Avondmaaltijd bestaat uit:

  • 250 gram groente of rauwkost, onbereid gewicht
  • 125 gram mager vlees, kip, vis of vleesvervangers, onbereid gewicht
  • 175 gram aardappelen, 50 gram volkoren pasta of zilvervliesrijst
  • één eetlepel olijfolie
  • zout, suiker, koolhydraten zoals granen en alcohol zijn niet toegestaan.

       Voorbeeld dagindeling:

  • Ontbijt:
    Coach Nutrition Maaltijd
  • Tussendoor:
    Fruit
  • Lunch:
    Coach Nutrition Maaltijd
  • Tussendoor:
    Coach Nutrition Maaltijd
  • Diner:
    400 kcal Maaltijd
  • Tussendoor:
    Zuivel

Slim Plan 1350 = inspiratie!

Slim Plan 1350

2 Coach Nutrition maaltijden plus steeds meer reguliere voeding.

Avondmaaltijd (400kcal) bestaat uit:

  • 250 gram groente of rauwkost, onbereid gewicht
  • 125 gram mager vlees, kip, vis of vleesvervangers, onbereid gewicht
  • 175 gram aardappelen, 50 gram volkoren pasta of zilvervliesrijst
  • één eetlepel olijfolie
  • zout, suiker en alcohol zijn niet toegestaan


       Voorbeeld Dagindeling:

  • Ontbijt:
    Coach Nutrition Maaltijd
  • Tussendoor:
    Volkoren cracker met Halvarine, mager beleg en fruit
  • Lunch:
    Volkoren boterham met halvarine, mager beleg en zuivel
  • Tussendoor:
    Coach Nutrition Maaltijd
  • Diner:
    400 kcal Maaltijd
  • Tussendoor:
    Volkoren cracker met Halvarine, mager beleg en fruit

Slim Plan 1500 = bijna normaal!

Slim Plan 1500

2 Coach Nutrition maaltijden plus steeds meer reguliere voeding. 

Avondmaaltijd (400kcal) bestaat uit:

  • 250 gram groente of rauwkost, onbereid gewicht
  • 125 gram mager vlees, kip, vis of vleesvervangers, onbereid gewicht
  • 175 gram aardappelen, 50 gram volkoren pasta, zilvervliesrijst
  • één eetlepel olijfolie
  • zout, suiker, koolhydraten zoals granen en alcohol zijn niet toegestaan.

 

        Voorbeeld Dagindeling:

  • Ontbijt:
    Coach Nutrition Maaltijd
  • Tussendoor:
    Volkoren boterham met Halvarine, mager beleg en fruit
  • Lunch:
    2 volkoren boterham met halvarine, mager beleg en zuivel
  • Tussendoor:
    Zuivel en fruit
  • Diner:
    400 kcal Maaltijd
  • Tussendoor:
    Coach Nutrition Maaltijd

Slim Plan 1650 = gezond eetpatroon!

Slim Plan 1650

Tijdens dit dieet schema berekend Voedings-App naast het Coach Nutrition ontbijt de rest van je voeding. 

Bespreek met je coach de werking van de Voedings- App.

Tijdens het Slim Plan 1650 programma eet je elke dag het Coach Nutrition ontbijt. 

Voorbeeld Dagindeling:

  • Ontbijt:
    Coach Nutrition Maaltijd
  • Tussendoor:
    Volkoren boterham met Halvarine en mager beleg
  • Lunch:
    2 volkoren boterham met halvarine, mager beleg en zuivel
  • Tussendoor:
    Zuivel en fruit
  • Diner:
    500 kcal Maaltijd
  • Tussendoor:
    Eiwitrijk tussendoortje

Is dit iets voor mij? 

Onze Voedings- App: Jouw persoonlijke ondersteuning. Met de unieke Voedings-App heb je alles in handen om jouw doelen te bereiken. Geniet van gevarieerde, op maat gemaakte dagmenu’s, direct contact met je coach via de chat en toegang tot meer dan 2000 gezonde recepten. Elk dagmenu bevat een smakelijk recept met een overzichtelijke ingrediëntenlijst en een duidelijke bereidingswijze. Afvallen wordt zo niet alleen eenvoudiger, maar ook leuker!

 

Zorgt voor optimale energie én spierbehoud 

Het Coach Nutrition-programma helpt je om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen, zodat je lichaam optimaal kan presteren. Wij leggen de focus op het behoud van spiermassa door een hoge hoeveelheid en kwaliteit van eiwitten in onze producten te waarborgen. Hierdoor voorkom je dat je lichaam spierweefsel afbreekt om energie te krijgen.

Bovendien ondersteunt dit programma je bij het doorbreken van ongezonde gewoontes. Een dieet met te veel ongezonde voeding vergroot de drang naar nog meer verkeerde keuzes. Met de juiste voeding geef je je lichaam de essentiële brandstof die het nodig heeft, terwijl een overschot aan slechte voedingsmiddelen juist negatieve gevolgen kan hebben.

 

Stabiliseren en op gezond gewicht blijven  

Verandering gaat niet altijd vanzelf. Het kan soms uitdagend zijn om vol te houden, maar daar komen onze coaches in beeld! Ze kennen de valkuilen en weten precies hoe ze je kunnen helpen deze te vermijden. Hun belangrijkste taak is om je te begeleiden bij het stabiliseren en aanpassen van je levensstijl. Zo kun je ook na het programma je gezonde gewicht behouden.

 

Bij ons mag je na afloop nog 4 weken onze voedings-app GRATIS blijven gebruiken.
Daarnaast bieden we diverse nazorgtrajecten aan om jouw behaalde resultaat blijvend te ondersteunen.

 

Mevrouw Van K uit IJsselmuiden
"Coach Nutrition in Kampen heeft me ontzettend goed geholpen mijn eetgewoontes te transformeren. De producten waren niet alleen heerlijk, maar werkten ook echt fantastisch. De coach? Gewoonweg top! Altijd motiverend, persoonlijk betrokken, en vol positieve energie. Wat ik vooral waardeerde, was de nadruk op het behouden van spiermassa in plaats van alleen focussen op gewichtsverlies. Het voelde niet als een snelle oplossing, maar als een blijvende verandering in mijn leven. De nazorg was bovendien van onschatbare waarde om mijn resultaten te behouden. Mijn zelfvertrouwen is volledig terug, en dat heb ik allemaal te danken aan Coach Nutrition!"